Ծնկների ծունկը `ինչ անել: Ինչպես հեռացնել ցավը ծնկների համատեղությամբ: Ծնկների համատեղ բուժման մեթոդները ծանր ցավով: Դիետայի դերը ոտքի միացությունների վերականգնման գործում: - Հոդերի եւ ողնաշարի վերականգնում

  1. Ինչպես է «հեռացնել» ցավը ծնկների համատեղությամբ:
  2. Զորավարժությունների մի մասը `ճոճանակի մեթոդը
  3. Կիրառում է ծնկի երկու շրջանաձեւ շարժումները
  4. Ծնկի ցավի մեջ ծանր ցավ: Ինչ անել

Ձեր ծունկը ցավում է: Ինչ անել Հաճախ ծանր ցավը եւ հետագա բուժումը եւ մոռանալ ցավը: Բայց դա միջոց է:

Արթրիտի հետեւանքով ծնկների համատեղ ծանր ցավը շատ դժվարությունների է հանգեցնում ոչ միայն այն ժամանակ, երբ քայլում է, այլեւ հանգստանում: Հիվանդը նյարդայնացնում է, տհաճ է, դժգոհ է անքնությունից, թուլությունից, թուլությունից:

Ինչպես թեթեւացնել տառապանքը: Ցավը կրճատելու ուղիներ կան: Կախված հիվանդությունից `արտրիտը, արթրիզը կամ քրոնիկական վնասվածքները ծնկային համատեղ բուժման տարբեր մեթոդներ են օգտագործում:

Ինչպես է «հեռացնել» ցավը ծնկների համատեղությամբ:

Ինչպես տեղափոխվել հիվանդության սուր փուլից մինչեւ հեռացում փուլ եւ վերականգնել ամբողջականությունը:

Հնարավոր է «թեթեւացնել» արթրիտի կամ արթրիզի առաջացման ցավը , կամ կախարդական գավազանի մեկ շարժումով նվազեցնել ցավը, եթե կա կախարդական գավազան: Եթե ​​ոչ, համբերությամբ համալրեք եւ օգտագործեք ընդամենը երկու զորավարժություններից բաղկացած բարդույթ:

Զորավարժությունների մի մասը `ճոճանակի մեթոդը

The ճոճանակի մեթոդը օգտագործվում է, մասնավորապես, բուժման արթրիտ եւ արթրիզը: Մեթոդի էությունը այն է, որ լույսի ցնցող շարժումների շնորհիվ ծնկի միացման շուրջ արյան հոսքը բարելավվի: Դա կբարելավի տոքսինների եւ կեղեւների սնունդը եւ ջրահեռացումը:

Դասընթացի նկարագրությունը:  Ճոպանուղու վերին կետը ամրագրված է:  Դուք կունենաք ծնկի:  Մեկ այլ հանգամանք `հակառակը, այս դեպքում` ոտքը, փոքր ( Դասընթացի նկարագրությունը: Ճոպանուղու վերին կետը ամրագրված է: Դուք կունենաք ծնկի: Մեկ այլ հանգամանք `հակառակը, այս դեպքում` ոտքը, փոքր (!!!) ցնցող շարժումները:

«Ճոճանակ» - ձեր ոտքը ծնկից դեպի ոտքը, դուք պետք է «կախված լինեք» ծնկից բեռը հանելու համար: Դա անելու համար բավական է նստել սեղանի վերեւում կամ հարթ այլ օբյեկտի վրա, որի բարձրությունը կլինի ավելի մեծ, քան ձեր ծնկից դեպի ոտքը հեռավորությունը:

Շարժման «ճոճանակ» պետք է նվազագույն լինի ամպլիտուտում (3-5 սանտիմետր): Տեւողությունը `10 րոպե: Ըստ հաճախության - ամեն ժամ: Այսինքն, ամեն մի ժամ 10 րոպե ուշացումով ուշադրություն դարձնեք ձեր ծնկների վրա:

Մի փոքր ռելիեֆը կզգաք դասի առաջին օրվանից: Հետագայում պետք է հաջողություններ զարգացնեք: Ամեն ինչ կախված կլինի ձեզանից:

«Ճոճանակի» վարժության տեւողությունը մի քանի շաբաթ է, եթե դուք ունեք հիվանդության սկզբնական փուլ եւ մի քանի ամիս, եթե ձեր հիվանդությունը երկրորդ կամ ավելի մեծ աստիճան է: Դուք պետք է նավարկեք ըստ ձեր բարեկեցության եւ հետազոտության արդյունքների:

Կիրառում է ծնկի երկու շրջանաձեւ շարժումները

Ուսանողի գործողությունները սցենարով պատկերված են նկարում: Աշխատանքը ներառում է երկու ոտքերի հոդերի մեծամասնությունը: Մկանների եւ լյարդերի ձգման եւ քաշի շնորհիվ, ինչպես նաեւ նախորդ զորավարժությունների ընթացքում, ձեռք է բերվում երկու վերջույթների տիպի տոնով:

Որպես հետեւանք, նրանք աստիճանաբար վերականգնում են ճարպաթթուներից ստացված սննդամթերքը եւ երակների միջոցով արտահոսքը: Հյուսվածքների լարվածությունը նվազում է, ցավային սինդրոմը նվազում է: Մանրամասն նկարագրությունը կարելի է գտնել հոդվածում, Զորավարժությունները ոտքի հոդերի համար »:

Այս երկու զորավարժությունների իրականացմանը զուգահեռ պետք է դիտարկել հատուկ ստեղծված դիետան: Սա գիտակցված ձեւ է ֆիլտրացման այն, ինչ մտնում է մարմնին եւ, մասնավորապես, ձեր հիվանդ համակցվածին:

Դիետայի միջոցով դուք չեք կարողանում աղքատացնել մարմնին, հրաժարվելով որոշակի արտադրանքներից: Անհրաժեշտ է ակտիվորեն փոխարինել կենդանական սպիտակուցները բուսական սպիտակուցներով:

Հատկացրեք այն, ինչ անհրաժեշտ է դրա բնականոն գործունեության համար: Դիետայի վերաբերյալ առաջարկները դուք կգտնեք հոդվածում " Արթրիտի եւ արթրիզի դիետա »:

Եթե ​​արթրիտային ցավերը պարբերաբար հետապնդում է ձեզ, ապա ամբողջ մարմինը պետք է բուժվի: Ամենից լավը, խնդիրը, որը ճանաչվել է բժշկական գիտությունների դոկտոր եւ պրոֆեսոր, Արեւմուտքում ճանաչված, կօգնեն ձեզ այս խնդիրը: Բուբնովսկին Սերգեյ Միխայլովիչը . Դուք կարող եք իմանալ այդ մասին, սեղմելով վերեւում գտնվող հղումը:

Այսպիսի կարեւոր հարցերում արդյունավետ օգնություն ստանալու համար, որպես ձեր առողջության վերականգնումը, անկախ նրանից, թե ինչքան անսովոր է դա մեկի համար, դուք պետք է սկսեք բուժում Աստծո հետ, աղոթքները .

Նախ անհրաժեշտ է կարդալ «Մեր Հայրը» աղոթքը: Դուք կգտնեք տեքստը «Ամենօրյա ընթերցանության համար արդյունավետ աղոթք» հոդվածում:

Ծնկի ցավի մեջ ծանր ցավ: Ինչ անել

Արթրիտի, արթրոսկիի, լյարդի պարագայում, տնային բժշկության կաբինետում ծնկների համատեղ ուժեղ ցավը հեշտությամբ թեթեւացնելու համար բավական է կրկին (վարժություններով) անցկացնել միայն երկու դեղամիջոց `dimexide եւ ketonal:  Նրանք գործել են արագ եւ արդյունավետ:  Ինչպես օգտագործել դրանք դրանք նկարագրված են    Սուր ցավերի հեռացում   »: Արթրիտի, արթրոսկիի, լյարդի պարագայում, տնային բժշկության կաբինետում ծնկների համատեղ ուժեղ ցավը հեշտությամբ թեթեւացնելու համար բավական է կրկին (վարժություններով) անցկացնել միայն երկու դեղամիջոց `dimexide եւ ketonal: Նրանք գործել են արագ եւ արդյունավետ: Ինչպես օգտագործել դրանք դրանք նկարագրված են " Սուր ցավերի հեռացում »:

Նույն նպատակով, արթրոսկի համար օգտագործվում է Harpago գել (արտադրված Արկոֆարմ-Ֆրանսիա) արդյունավետ դեղը: Կարդացեք հոդվածում: «Ինչպես հեռացնել ցավը համատեղ»:

Ակնհայտ է, որ հետեւյալ խորհուրդները օգտակար կլինեն սպորտով զբաղվողների համար: Եթե ​​ծնկների միացման մեջ հայտնաբերվել է մի ոսկրածուծի մի հատված, ապա անձը նույնպես կարող է շատ ծանր ցավ զգալ: Ինչ անել այս դեպքում: Ձեռնարկի թերապեւտ Գիտտ Վիտալի Դեմջանովիչը խորհուրդ է տալիս առաջին հերթին հանգստացնել եւ ոչ մի դեպքում ցույց տալ հերոսություն, հաղթահարել ցավը:

Ապա, հնարավորության դեպքում, թեթեւացնել ծունկը: Դա անելու համար նստեք աթոռին, բայց չխմեք: Ցավին կանգնեցնելը, ոտքի վրա հենվելը եւ փոքր-ինչ ցնցող ոտքը, չափազանց նրբանկատորեն ոտքը թեքում են եւ ներքեւ, դրանով ընդլայնելով համատեղ տարածությունը:

Մի քանի րոպե անց ցավը հեռանում է: Կարդալ ավելին այս եւ այլ զորավարժությունների մասին: Դոկտոր Գիտտա հոդերի վերականգնման վրա կարելի է գտնել հղումը սեղմելով:

Համակցված բորբոքման հետ կապված ծանր ցավերի համար խորհուրդ է տրվում կիրառել բուսական բուժում, որոնք ունեն հակաբորբոքային ( cowberry ցորենը ձիավոր , շան վարդը), դիաբետիկ ( ավագ սեւ , երիցուկ, վայրի վարդ), հանգստացնող (երիցուկ, մարշ սաբելնիկ) եւ անզգայացնող (խնձոր, անանուխ, կիտե պղպեղ) ակցիա:

Հետագայում նպատակահարմար է օգտագործել օրգանիզմի օրգանիզմների եւ դեղամիջոցների ներարկումները եւ տարանջատումը: Օրինակ `կաթնաթթուն:

Վերոնշյալ խոտաբույսերի կիրառման մեթոդների մասին կարելի է կարդալ սեղմելով հղումները, ինչպես նաեւ " Արթրիտ - բուսական բուժում »: