Какие полезные сладости купить ребенку из Миколая?

  1. Прямо сейчас придут дни, когда дети ждут маленьких подарков. Возможно, вы огорченный родитель, бабушка,...
  2. Сухофрукты вместо конфет
  3. Как распознать сульфатированные фрукты?
  4. Много ли сахара в сухофруктах?
  5. Орехи как полезная закуска
  6. Как выбрать полезный шоколад?
  7. Здоровые батончики - лучшее из сырья
  8. На что обратить внимание при покупке полезных баров?
  9. Полезные пралине и трюфели. силовые шары
  10. Фига и финики закуски
  11. Сухие батончики вместо соленых закусок

Прямо сейчас придут дни, когда дети ждут маленьких подарков. Возможно, вы огорченный родитель, бабушка, дедушка, тетя или дядя, которые не знают, что такое здоровое, можно быстро купить? Я сделал краткий обзор находок из моих покупок, чтобы сделать ваш выбор проще.

Я сделал краткий обзор находок из моих покупок, чтобы сделать ваш выбор проще

День святого Николая и Рождество связаны с очень приятным обычаем. Ночью в наших домах появляется Николай, который дарит нашим детям подарки. Часто это игрушки, но также (и, может быть, прежде всего) сладость.

И что тут делать? Сладости есть везде, но большинство из них полно нездоровых подсластителей, транс-жиров и насыщенных жиров. Тем не менее, есть решение.

Все чаще в магазинах можно найти примечательные драгоценности. Они обычно основаны на натуральных ингредиентах, обработанных лишь в небольшой степени. Они не содержат добавленного сахара, глюкозно-фруктозного сиропа или очень опасных транс-жиров. Это означает, что вы не будете читать на упаковке, что у них есть так называемые отвердевший жир.

Но постарайтесь быть бдительными. Бывает, что продукт, представленный как здоровый и «подтянутый», содержит, в конце концов, добавление ненужных подсластителей. Бывает и так, что он содержит консерванты, без которых он не может обойтись. Поэтому ниже я объясню, что покупать и на что обращать внимание , желая подарить детям близкие вам сердца.

Конфеты, которые я предлагаю, конечно же, не содержат глютена, сахара, трансжиров и зоонозных ингредиентов (молоко, яйца и т. Д.). Я только принимаю это, но вы, вероятно, знаете это.

Однако, прежде чем мы перейдем к сладкому, несколько слов о том, что самое простое и лучшее ...

Фрукты как полезный подарок

Я начинаю с так называемого очевидная очевидность. Когда я была маленькой, я часто получала фрукты от моего дяди, дяди, бабушки и дедушки с бабушкой. Больше всего в цене были, конечно, вокруг Рождества цитрусовые, а также просто яблоки, груши или чуть более экзотические фрукты, которые со временем стали появляться в Польше.

Почему вы не можете дать своему ребенку свои любимые фрукты? Они, безусловно, те, кого они любят. Обязательно добавьте их в подарок вместо другого, полного сахара и жирного шоколада. Пусть фрукты составляют как минимум половину подарочной упаковки.

А вот какая-то упаковка, которая часто попадает в мои подарки вместо птичьего молока. Вкусные, свежие финики. Сладкая, как конфета, и гораздо полезнее. Единственное неудобство в том, что у них есть семена, но вкус наград, и дети учатся обращаться с ними в одно мгновение.

Их можно найти в некоторых гипермаркетах ( E.Leclerc, Carrefour, Auchan) и, конечно, в Интернете. Цена около 15 злотых.

Сухофрукты вместо конфет

Это может показаться банальным и, возможно, не слишком большим поиском для вас, но, поверьте мне, сухофрукты хорошего качества могут украсть сердце многих детей . Я определенно отношусь к ним как к сладкому.

Мой ребенок любит это даты или сушеный абрикосы , Однако, чтобы быть вкусными и полезными, они должны соответствовать нескольким условиям. Я посоветую вам, как правильно их выбрать.

Как распознать сульфатированные фрукты?

Сухофрукты не должны сульфироваться. Следовательно, они не должны содержать диоксид серы, сульфиты / сульфаты, серу, E220. Все эти названия означают одно и то же, а именно, что продукты были сохранены с помощью искусственного вещества, которое, к сожалению, может нанести вред некоторым.

Вяленые на солнце фрукты не только полезнее, но и обладают гораздо более выразительным (просто фруктовым) вкусом.

Их характерной чертой также является цвет. Пусть примеры здесь - высушенные на солнце абрикосы, которые имеют прекрасный вкус, но имеют (скажем честно) уродливый коричневый цвет. Красивые, оранжевые абрикосы, к сожалению, всегда сернистые.

Кроме того, у меня сложилось впечатление, что сернистые плоды сушат до предела и терпкого вкуса. Но высушенные естественно, они влажные, сочные, ароматные и просто замечательные.

Обычно производители хвастаются тем, что на упаковке не использовалась двуокись серы, а их сухофрукты были естественно на солнце. Так что ищите эту информацию.

На картинке вы можете увидеть большой килограммовый пакет курага из Five Transitions и даты от Денвер Фуд , Обе компании декларируют продукт без глютена.

Много ли сахара в сухофруктах?

Конечно. У них простой сахар больше, чем у сырых фруктов, потому что они лишены воды. Однако, если вы будете употреблять их в контролируемых количествах, они могут стать ценной диверсификацией вашего рациона и источником некоторых минералов: железа и кальция.

Однако бывает (ужас ужасов!), Что производители иногда добавляют в них подсластители. Я, наверное, уже писал о том, что встречал подслащенные финики с глюкозо-фруктозным сиропом. Что касается меня, это просто преступление против наших живых организмов.

Орехи как полезная закуска

Я знаю, что для многих из вас это будет звучать как еще одно клише, но почему бы не дать вашему ребенку пакет, например, фисташек, грецкие орехи или орехи пекан? Последние, естественно, сладки сами по себе. Я давно покупаю орехи в Лидле и очень доволен их качеством.

Я повторю свое обращение в контексте орехов: вместо этого положите их в пакет с подарками еще один полный сахар и жирный шоколад.

Я повторю свое обращение в контексте орехов: вместо этого положите их в пакет с подарками    еще один полный сахар и жирный шоколад

Как выбрать полезный шоколад?

Найти полезный шоколад совсем не просто, но оказывается, что это возможно. Вам просто нужно знать, как искать это.

Прежде всего, откажитесь от любого шоколада, подслащенного сахаром (несмотря ни на что). Шоколадная композиция должна быть максимально простой. Сегодня я ходила в два соседних гипермаркета и нашла два стула шоколада.

Горький шоколад Торрас Я нашел в Carrefour, ловушка в E.Leclerc . Я заплатил 10,85 злотых за первый и 7,49 злотых за последний.

Оба на вкус довольно хорошо.

Здоровые батончики - лучшее из сырья

Здоровые бары уже делают все больше и больше компаний. Такие продукты уже начинают появляться на прилавках сетей. Мой любимый конфеты с хлореллой Вы найдете в сети аптек Россманн . Вы платите 4,99 злотых за штуку.

Обратите внимание на бары Бомбус сырой энергии , Они также имеют очень простую композицию и действительно вкус для детей. Есть несколько вкусов на выбор:

  • финики и арахис,
  • яблоко и корица,
  • какао,
  • маракуйя и кокос.

Все круто на вкус. Мне больше всего нравятся те с какао. Сегодня я купил их в E.Leclerc и заплатил 5,99 злотых за штуку.

На что обратить внимание при покупке полезных баров?

Прежде всего, они должны состоять из орехов или косточек и сушеных или свежих фруктов. На самом деле, любые другие жирно-сахарные добавки просто не нужны.

Бывает, что производители таких сладостей иногда добавляют кокосовое масло. Я могу принять это, если такие сладости едят время от времени. Однако я не вижу оправдания для того, чтобы начинять сладости жиров и добавленных сахаров.

На основе орехов и сухофруктов у нас уже есть солидная порция простых сахаров и жиров. Вам не нужно больше ничего добавлять. Тем более, что мы дорого платим за эти товары, потому что они не самые дешевые. Пусть эти инвестиции в здоровье окупятся.

Полезные пралине и трюфели. силовые шары

Если вы уже давно посещаете мой блог, вы наверняка знаете, что я люблю бегать. Если нет, посмотри на мой рецепты сладких шариков , Бросить пралине очень легко, но у нас не всегда есть время это сделать. И иногда мы хотим дать кому-то (например, ребенку) красиво упакованный, естественно сладкий продукт.

фирма Raw & Happy у него есть такой Rawnello шары доступно в нескольких вкусовых сочетаниях. Их упаковка очень эстетична. За подарок он нашел. В составе вы найдете только сами натуральные ингредиенты.

Вы можете купить их онлайн или в магазинах здоровой пищи.

Фига и финики закуски

Инжир или финики можно также назвать финиками или финиками «хлеб» . Это прессованные сухофрукты и орехи, которые принимают форму пирога или, если хотите, дубинки.

Чаще всего они производятся на основе фиников или инжира, к которым, например, добавляются грецкие орехи или миндаль.

Ранее я видел подобный в Carrefour, но недавно я также нашел его в Lidl. К сожалению, счет был пропитан, но он стоил около 10 злотых.

Сухие батончики вместо соленых закусок

Представь, что я знаю детей, которые не любят сладкое. Да, это возможно. Возможно, вы знаете кого-то, кто предпочитает определенно сухие продукты, а не сладкие. Среди детей такой вид также функционирует.

В этом случае вы можете выбрать сухие зерновые хлопья: здоровые вегетарианские протеиновые батончики , Я проверил себя и ребенка и подтверждаю, что люди, которые любят ароматные, сухие закуски, будут очарованы и благодарят вас за то, что они не приковали их цепочкой.

Вегетарианские протеиновые батончики продаются на стендах для здорового питания в супермаркетах Piotr i Paweł, Carrefour, деликатесах Organic Farma Zdrowia и, конечно, в Интернете.

Как видите, есть из чего выбирать, и это всего лишь несколько продуктов, которые я иногда покупаю своему 6-летнему ребенку. Обычно мы избегаем покупки наличными, но иногда я стараюсь, чтобы у моей дочери было что-нибудь вкусное, когда другие дети едят сладости.

И такие подарки я обычно делаю другим детям: без сахара, трансжиров и ненужных вредных добавок.

И такие подарки я обычно делаю другим детям: без сахара, трансжиров и ненужных вредных добавок

Очень, но я очень рекомендую это и не делайте ярлыки! Лучше покупать меньше и лучше. Ребенок не будет есть слишком много таких здоровых продуктов, потому что они наполняются. Вам не нужно покупать целый большой пакет сладостей. И если ваша психика очень требовательна, чтобы составить большую пачку сладостей, тогда действительно добавьте туда много фруктов.

Возможно, вы вообще ничего не сделаете, не купив сладостей? Если это так, я также пришлю вам вдохновение, как приготовить полезные десерты без сахара ,

Если, с другой стороны, вы хотите отказаться от сладостей и вам интересно, как это терпеть, прочитайте это, что есть вместо сладостей ,

Я держу свои пальцы скрещенными для без сахара, здорового декабря для вас и ваших близких (особенно маленьких).

Вам также будет интересно:

Много ли сахара в сухофруктах?
Возможно, вы огорченный родитель, бабушка, дедушка, тетя или дядя, которые не знают, что такое здоровое, можно быстро купить?
И что тут делать?
Почему вы не можете дать своему ребенку свои любимые фрукты?
Как распознать сульфатированные фрукты?
Много ли сахара в сухофруктах?
Как выбрать полезный шоколад?
На что обратить внимание при покупке полезных баров?
Возможно, вы вообще ничего не сделаете, не купив сладостей?