Крав-мага - узнайте об этой системе самообороны

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Крав мага - система самообороны
2. Что такое крав мага?
3. Оборона, а не борьба
4. Правила
5. Преимущества обучения
6. Резюме

Индивидуальные планы
диета и тренировки Индивидуальные планы   диета и тренировки   -23 кг   -23 кг   -7 кг   -25 кг   -7 кг   +13 кг   -15 кг   -23 кг   -6 кг   -18 кг   -10 кг   -11 кг с 39,99 зл -23 кг -23 кг -7 кг -25 кг -7 кг +13 кг -15 кг -23 кг -6 кг -18 кг -10 кг -11 кг с 39,99 зл. В месяц

1. Крав мага - система самообороны
Прежде всего, следует сказать, что крав мага не является боевым искусством. Это прежде всего искусство, система самообороны. На основе практических приемов. Предпочтение отдается здесь инстинктивным реакциям. Большим преимуществом крав-магов является то, что им может овладеть кто угодно, независимо от пола, возраста, роста или веса. Основным принципом этой системы является защита от эксплуатации слабых сторон противника.

Магазин силовой фабрики Чаще всего покупается

2. Что такое крав мага?
Чтобы ответить на этот вопрос, стоит знать, что это не так. Крав-мага не боевое искусство, она никогда не была и не будет. Здесь нет акцента на совершенстве и красоте движения. Эта система не имеет ничего общего с духовностью единоборств или их убеждениями. Тренинги проводятся

совершенно иначе, чем в традиционных единоборствах.

Занятия проводятся в очень стрессовых условиях, благодаря которым они отражают реальные и стрессовые ситуации повседневной жизни. Занятия проводятся в очень стрессовых условиях, благодаря которым они отражают реальные и стрессовые ситуации повседневной жизни

В боевых искусствах и спорте тренировки проводятся в форме спортивного духа

и конкуренция. У крав-мага его нет. Здесь нет никаких правил. Что имеет значение, так это самая эффективная самооборона. Крав-мага - это уличный бой, в котором нет правил, и наша цель - обеспечить полную безопасность.

3. Оборона, а не борьба
Вся идея этой системы не в том, чтобы бороться. Это о защите. Это логичная и продуманная тактика, которая позволяет нам оценивать нашу текущую ситуацию и выбирать лучшие методы для защиты нашего здоровья и жизни. Главная цель - наша безопасность, и если удастся обезопасить этот элемент, даже убежать, мы спасемся.

Крав-мага в свободном переводе означает «бороться на связи». Это не имеет ничего общего с искусством для искусства. Эта система была создана

в Израиле. Его создатель Ими Лихтенфельд наблюдал за реакцией израильских солдат в стрессовых ситуациях. После наблюдения и анализа он создал систему эффективной самозащиты. Это агрессивная система, основанная на борьбе без правил. Это также несложно, быстро учиться

и практическое использование.

4. Правила
Конечно, в системе есть защитные приемы, но они не самые важные. Наиболее важными являются правила, которые определяют все решения, касающиеся использования методов. Техники основаны на параллельной защите и атаке, создавая согласованную стратегию. Они должны быть простыми в освоении людьми со средними физическими способностями. Они должны действовать

в неожиданных ситуациях и в ситуациях неожиданности. Они реагируют на непосредственную опасность и основаны на естественных рефлексах.

Тренировки должны проводиться в условиях, которые напоминают реальное здоровье и угрожающую жизни ситуацию. Целью приступов всегда являются деликатные и чувствительные места, такие как: глаза, уши, гортань, промежность. Вы должны действовать быстро и решительно и пытаться избежать угрозы любой ценой. Движения должны быть плавными, решительными, быстрыми и непрерывными. Такое предположение не позволит противнику выполнить какую-либо реакцию.

Сама техника основана на точном ее освоении. А также выбор простейшего и постепенного внедрения большего по мере роста. Защищаясь, мы всегда стараемся получить преимущество над противником и одолеть его.

5. Преимущества обучения
Преимущества, которые мы получаем, обучая эту систему, многочисленны. Эта система позволяет противостоять каждому противнику, что выражается в большей уверенности в себе. Крав-мага легко освоить, благодаря реалистичным тренировкам.

После занятий улучшается физическое состояние, развивается мышечная система и рефлексы. Мы приобретаем навыки защиты. Это обучение значительно сокращает время нашей реакции. Тренировка этой системы хорошо влияет на общую работоспособность всего тела, давая нам чувство безопасности.

6. Резюме
Как видите, тренировка самообороны очень полезна не только для защиты, но и для развития нашего организма. Они развивают не только мышцы, но и нашу психику. Мы становимся намного более невосприимчивыми к стрессу, что чрезвычайно важно в наши дни Любой, у кого проблемы с уверенностью в себе и самооценкой, должен зарегистрироваться и попробовать. Возможно, это то, что в конечном итоге приобретет больше доверия к себе.

2. Что такое крав мага?
2. Что такое крав мага?