Тренировки по баскетболу для начинающих: комплексы упражнений

Опубликовано: 11.10.2017

видео Тренировки по баскетболу для начинающих: комплексы упражнений

Тренировки В Спортивном Зале На Международных Сборах По Баскетболу В Венгрии!

В баскетболе, как и в других видах спорта, чтобы стать успешным, нужно много работать, развиваться и оттачивать свое мастерство. Помимо командных занятий с тренером, спортсмену нужно тренироваться самостоятельно. Можно развивать свои навыки с помощью специальных упражнений .



Составляющие тренировочного процесса начинающего баскетболиста

Для достижения лучших результатов в баскетболе мало иметь высокий рост. Нужно еще воспитывать и развивать в себе различные качества и навыки.

Изучение теории.

Без знания теории не будет успешной практики. А потому начинающий спортсмен, помимо выполнения различных упражнений, должен знать правила игры, существующие методы и средства тренировок, схемы ведения игры, методы подготовки к игре и т.д.


Баскетбол - Основы дриблинга (ведения мяча). Тренировочные упражнения для начинающих. "Год спорта"#2

Физическое развитие.

Это важный аспект для любого спортсмена. Необходимо быть сильным, быстрым, ловким, прыгучим и выносливым. Для этого следует выполнять различные физические упражнения , например, из легкой атлетики.


Тренировка по баскетболу спортивной школы Басарабяска 2002-2005 г.р.

Отработка техники.

Для начала следует ознакомиться со всевозможными приемами и определить, что получается делать хорошо, а что — не очень. После этого нужно переходить к совершенствованию своих умений и отработке тех моментов, которые пока не очень хорошо получаются. Для этого также существуют специальные комплексы физических упражнений.

Ознакомление с тактикой.

Такая игра обладает определенной тактикой со своими приемами. Начинающий игрок должен уяснить, для чего они нужны, и научиться применять их в той или иной ситуации.

Развитие волевых качеств.

Спортсмен должен уметь ставить перед собой цели и достигать их, применяя свои знания, навыки и силу.

rss