АТФ - Энергия мышечного сокращения

Опубликовано: 16.10.2017

видео АТФ - Энергия мышечного сокращения

ч1 #Биохимические основы энергообеспечения #мышечной деятельности, #физиология САМБО Селуянов лекция

Мы с вами уже подробно, в деталях рассмотрели такой процесс как мышечное сокращение, больше к этому возвращаться не будем. Но остался один не раскрытый вопрос «Откуда же берется энергия для их сокращения?». Правильно делаете, что интересуетесь, ведь из воздуха ничего не берется, и сама по себе мышца работать не может.



Нам еще из курса школьной физики известно, что работа = энергии. В бодибилдинге дела обстоят также. Здесь есть своя энергия мышечного сокращения – АТФ. Именно она помогает миозину втягивать в себя актин, за счет чего происходит сокращение.

Немного химии

Молекула АТФ изначально соединяется с водой. На выходе мы получаем: АДФ+ фосфатная кислота+ энергия. От количества сокращений зависит количество фосфатной кислоты в мышцах. Вы наверняка не раз чувствовали жжение в мышцах, аж зубы сводит? Это фосфатная кислота дает о себе знать.


Доктор Спорт «Мышечное Сокращение»

Наш организм не хранит все молекулы АТФ в мышцах, так как это не целесообразно. Он предпочитает оставить лишь минимальное количество. Смешно сказать, но его хватит буквально на одно повторение. Что же делать? Как тогда получить преобразование энергии в мышцах?


Мышечное сокращение.

Но не стоит расстраиваться, ведь есть источники, из которых организм черпает АТФ:

Расщепление Креатин Фосфата

Способ очень мощный, но хватит его ненадолго. Сейчас вы поймете, почему в самой первой статье я так настоятельно советовал кушать креатин. Креатин Фосфат соединяется с АДФ и на выходе мы получаем АТФ с креатином. Такая реакция снабдит нас достаточным количеством АТФ на несколько МОЩНЫХ силовых повторений, но быстро иссякнет. Через несколько секунд силы значительно ослабнут.

rss