Глютамин, что это такое? Как принимать и какой от него эффект

Опубликовано: 18.10.2017

Начинающие спортсмены часто задаются вопросом – глютамин, что это такое и как его правильно пить, и что самое основное, какой эффект он оказывает? Он являет собой продукт синтеза аминокислотных соединений, играющий ключевую, ведущую роль в процессе метаболизма в организме.

Он отнесен к группе заменимых компонентов и при нормальном темпе работы организма, последний справляется с его производством собственными ресурсами, но при интенсивных нагрузках его не хватает и как следствие — необходимость его поступления извне. Многие ученые считают его таким себе строительным материалом для многих процессов, происходящих в организме.

Для чего он необходим организму и откуда его берут

Это то вещество, которое при нормальном темпе работы организма в избыточном количестве присутствует в крови и имеет такое свойство как накопление в мышечной ткани. Именно без него мышцы не буду расти и нормально формироваться, и как следствие – его часто используют для наращивания мышечного объема многие спортсмены – бодибилдеры.

Говоря о том, для чего нужен глютамин как пищевая добавка, то он показан в таких случаях:

когда идет интенсивная тренировка, цель которой – наращивание мышечной массы . В данном варианте он, как спортивное питание, способствует синтезу протеина мышц и как следствие 0 их наращиванию и увеличению в своей массе. когда рекомендовано пройти антикатаболический курс, а также повысить показатель гормона роста в организме. Единственное, что стоит помнить — особам до 18 лет такой препарат запрещен. для увеличения сопротивляемости иммунной системы, когда трансфераза повышена и организм прекрасно справляется со многими инфекциями и заболеваниями. для того, чтоб поставить организму больший заряд энергии при проведении интенсивных физических нагрузок.

rss